کنار گذاشتن برخی از عادت های بد، باعث کاهش ابتلا به آب مروارید می شود که در ادامه برخی از آنها اشاره کرده ایم. در نظر داشته باشید که این موارد تنها باعث پیشگیری یا به تأخیر انداختن آب مروارید می شود و حتما جهت معاینه باید به پزشک مراجعه کنید.
چاقی، دیابت و فشار خون بالا
3 مورد بالا یکی از دلایل کاهش بینایی و مبتلا شدن به بیماری آب مروارید در بین خانم ها و آقایان است. اما راهکار چیست؟
اگر چاق هستید، پیشنهاد می شود زیر نظر پزشک، رژیم غذایی را شروع کرده و وزن خود را کاهش دهید.
اگر دیابت دارید، قند خونتان باید چک شود و در حالت نرمال باشد در غیراینصورت باعث تورم عدسی چشم می شود.
اگر فشار خون بالا دارید، حتما زیر نظر پزشک داروهای کنترل این بیماری را مصرف نمائید.
گردو، ماهی و تخم کتان
از آنجا که اسیدهای چرب امگا 3 خاصیت ضد التهابی دارند، باعث کاهش خطر ابتلا به آب مروارید می شود در نتیجه پیشنهاد می شود در رژیم غذاییتان حتما استفاده نمائید.
سیگار و مصرف الکل
طبق تحقیقات انجام شده، سیگار علاوه بر ریه، بر روی چشم ها نیز تاثیر مخرب میگذارد. از آنجا که برای از بین بردن رادیکال های آزاد نیاز به آنتی اکسیدان است، سیگار کشیدن باعث می شود آنتی اکسیدان ها از بین بروند و به همین علت باعث تولید سموم زیادی خواهد شد که این امر باعث بروز آب مروارید خواهد شد.
بدون دیدگاه